Страх одна из самых неприятных эмоций, не правда ли?
Страх не даёт спокойно жить в прямом смысле! Бей, замри, беги - вроде как и нет возможности осознанно действовать по своему усмотрению.
Как только в какой-то ситуации появляется страх, большинство людей разворачиваются и спасаются бегством от страха или от ситуации. Но убегать от страха — абсолютно неэффективная тактика.
«Хорошая» новость в том, что от всех страхов можно и необходимо освободиться.
Первое чему нужно научить психику — это вместо того, чтобы убегать от страхов, сразу разворачиваться и идти им навстречу! Вам необходимо научиться встречаться со страхом лицом к лицу, на равных, пока он не рассеется! Есть определенные инструменты и лайфхаки как это сделать.
Но прежде всего необходимо осознать себя духовным существом, проживающим опыт в человеческом теле, а не только телом и личностью.
Онлайн-практикум "За страхами живая жизнь" - практическая возможность тебе, твоим друзьям и близким эффективно избавиться от страха, паники, тревоги, испуга, беспокойства на этом бесплатном практикуме.